Mandeln
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2608 kj kJ |
| Kalorien | 623 kcal |
| Protein | 18,5 g g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g g |
| Fett | 48,7 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin E | 28,2 mg |
| Vitamin B1 | 0,2 mg |
| Vitamin B2 | 0,6 mg |
| Vitamin B12 | 0,2 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,013 g |
| Magnesium | 218 mg |
| Chlor | 37 mg |
| Schwefel | 141 mg |
| Kalium | 835 mg |
| Kalzium | 250 mg |
| Phosphor | 440 mg |
Portionen
Portion (10 Stück) (20 g)
522 kJ (125 kcal), Fett: 9,7 g, KH: 2 g
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100 g (100 g)
2608 kJ (623 kcal), Fett: 48,7 g, KH: 9,8 g
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Bewertungen
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