Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) · Details
FrischobstMandarine, frisch
53kcal / 100 g
0,7 gEiweiß
10 gKohlenh.
0,3 gFett
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert221 kJ
- Kalorien53 kcal
- Protein0,7 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett0,3 g
Vitamine
| Vitamin C | 30 mg |
| Vitamin A | 0,02 mg |
| Vitamin E | 0,32 mg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,003 g |
| Eisen | 0,3 mg |
| Zink | 0,1 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Chlor | 4 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 10 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Kalzium | 33 mg |
| Phosphor | 20 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,01 mg |
| Jod | 1 μg |
Beschreibung
Diese Frucht zählt zu den Zitruspflanzen. Sie schmeckt süßer und ist kleiner als die Orange und kann ab der kalten Jahreszeit geerntet werden. 100 g Mandarine liefert ca. 40 % des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Vitamin C.
Portionen
mittelgroße (105 g)
55 kcal · 232 · Fett: 0,3 · KH: 10,5
Scheibe (6,8 g)
4 kcal · 15 · Fett: 0 · KH: 0,7
kleine (50 g)
27 kcal · 111 · Fett: 0,2 · KH: 5
Zum Eintragen bitte anmelden.