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Exotisches ObstLitschi, frisch
76kcal / 100 g
0,9 gEiweiß
17 gKohlenh.
0,3 gFett
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert318 kJ
- Kalorien76 kcal
- Protein0,9 g
- Kohlenhydrate17 g
- Fett0,3 g
Vitamine
| Vitamin C | 39 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 0,4 mg |
| Zink | 0,1 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Chlor | 3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 19 mg |
| Kalium | 180 mg |
| Kalzium | 9 mg |
| Phosphor | 33 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,01 mg |
| Jod | 1 μg |
Beschreibung
Auch Lychee, ist eine ca. 3 cm kleine Frucht aus südlichen Gebieten. Die Schale ist dünn und brüchig. Im Inneren befindet sich sehr saftiges glattes Fruchtfleisch, das einen frischen und süßlichen Geschmack besitzt. Der Kern ist ungenießbar.
Portionen
100 g (100 g)
76 kcal · 318 · Fett: 0,3 · KH: 17
Stück (5 g)
4 kcal · 16 · Fett: 0 · KH: 0,9
5 Stück (50 g)
38 kcal · 159 · Fett: 0,2 · KH: 8,5