Linsen, trocken
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1378 kj kJ |
Kalorien | 329 kcal |
Protein | 23,5 g g |
Kohlenhydrate | 49,3 g g |
Fett | 1,4 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,02 mg |
Vitamin E | 1,14 mg |
Vitamin B1 | 0,45 mg |
Vitamin B2 | 0,26 mg |
Vitamin B6 | 0,57 mg |
Mineralstoffe
Zink | 3,6 mg |
Magnesium | 129 mg |
Chlor | 84 mg |
Mangan | 1,4 mg |
Schwefel | 120 mg |
Kalium | 840 mg |
Kalzium | 71 mg |
Phosphor | 411 mg |
Kupfer | 0,7 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
100 g (100 g) 1378 kJ (329 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 49,3 g
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Bewertungen
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