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Exotisches ObstKiwi, frisch
62kcal / 100 g
1 gEiweiß
9,1 gKohlenh.
0,6 gFett
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert258 kJ
- Kalorien62 kcal
- Protein1 g
- Kohlenhydrate9,1 g
- Fett0,6 g
Vitamine
| Vitamin C | 92 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,008 g |
| Eisen | 0,8 mg |
| Zink | 0,1 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Chlor | 66 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 15 mg |
| Kalium | 320 mg |
| Kalzium | 38 mg |
| Phosphor | 31 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,01 mg |
| Jod | 2 μg |
Beschreibung
Kiwifrüchte enthalten eine Menge Vitamine und schmecken süß-sauer. Der Name Kiwi leitet sich von den Kiwi-Vögeln ab, die in den Wäldern Neuseelands leben. Kiwis können verzehrt werden, indem man die Hälften zum Beispiel mit einem Teelöffel auslöffelt.
Portionen
kleine (70 g)
43 kcal · 181 · Fett: 0,4 · KH: 6,4
mittelgroße (90 g)
55 kcal · 232 · Fett: 0,5 · KH: 8,2
große (115 g)
71 kcal · 297 · Fett: 0,7 · KH: 10,5
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