Kichererbsen, roh
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 628 kj kJ |
| Kalorien | 150 kcal |
| Protein | 19 g g |
| Kohlenhydrate | 21,2 g g |
| Fett | 2,7 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 25 mg |
| Vitamin A | 0,12 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 2,7 mg |
| Vitamin B1 | 0,3 mg |
| Vitamin B2 | 0,13 mg |
| Vitamin B6 | 0,16 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 1,4 mg |
| Magnesium | 56 mg |
| Chlor | 40 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Schwefel | 50 mg |
| Kalium | 53 mg |
| Kalzium | 58 mg |
| Phosphor | 90 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Fluor | 0,03 mg |
| Jod | 4 μg |
Portionen
100 g (100 g)
628 kJ (150 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 21,2 g
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Bewertungen
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