Kartoffeln rot, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 297 kj kJ |
Kalorien | 71 kcal |
Protein | 1,8 g g |
Kohlenhydrate | 16,9 g g |
Fett | 0,1 g g |
Vitamine
Vitamin C | 9 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,03 mg |
Vitamin B6 | 0,17 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 22 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Kalium | 455 mg |
Kalzium | 10 mg |
Phosphor | 61 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Portionen
Portion (300 g) 891 kJ (213 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 50,7 g
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100 g (100 g) 297 kJ (71 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 16,9 g
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