Karfiol
Gemüse (Naturprodukt)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 96 kj kJ |
| Kalorien | 23 kcal |
| Protein | 2 g g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g g |
| Fett | 0,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 73 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin E | 0,09 mg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,2 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Chlor | 29 mg |
| Mangan | 170 mg |
| Schwefel | 55 mg |
| Kalium | 328 mg |
| Kalzium | 20 mg |
| Phosphor | 54 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluor | 12 mg |
Portionen
Portion (100 g)
96 kJ (23 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 2,3 g
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100 g (100 g)
96 kJ (23 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 2,3 g
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Bewertungen
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