Kaktusfeige, frisch
Exotisches Obst (Naturprodukt)
Diese mexikanischen Früchte stammen vom Feigenkaktus und können in vielen Variationen verzehrt werden. Besonders beliebt sind sie roh oder als Marmelade.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 159 kj kJ |
Kalorien | 38 kcal |
Protein | 0,8 g g |
Kohlenhydrate | 7 g g |
Fett | 0,7 g g |
Vitamine
Vitamin C | 23 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin E | 0,5 mg |
Vitamin B1 | 0,02 mg |
Vitamin B2 | 0,03 mg |
Vitamin B6 | 0,11 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 85 mg |
Chlor | 18 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 13 mg |
Kalium | 90 mg |
Kalzium | 28 mg |
Phosphor | 27 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,02 mg |
Jod | 2 μg |
Portionen
Frucht ungeschält (100 g) 159 kJ (38 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 7 g
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100 g (100 g) 159 kJ (38 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 7 g
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