Johannisbeeren, rot, frisch
Frischobst (Naturprodukt)
Johannisbeeren, rot | Hochgeladen von: JuliFisch (Problem melden) Details.
Diese Frucht gehört zu den Stachelbeergewächsen und wächst in Trauben am Strauch. Sie enthält eine hohe Menge an sekundären Pflanzenstoffen und Vitamin C, das für das Immunsystem essentiell ist.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 139 kj kJ |
| Kalorien | 33 kcal |
| Protein | 1,1 g g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 36 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,005 g |
| Eisen | 0,9 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 139 kJ (33 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 4,8 g |
| Portion (150 g) 209 kJ (50 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 7,2 g |
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