Himbeeren, frisch
Frischobst (Naturprodukt)
Himbeeren, frisch | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Diese süße, wohlschmeckende Frucht gehört zu den Sammelsteinfrüchten und kann von Juni bis Herbst geerntet werden. Der Magnesiumgehalt in 100 g Himbeeren deckt 10 % des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen. Die Himbeere enthält außerdem viel Vitamin C und Kalium.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 180 kJ |
| Kalorien | 43 kcal |
| Protein | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| Fett | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin C | 25 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,0033 g |
| Eisen | 1 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 180 kJ (43 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 4,8 g |
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