Frischobst (Naturprodukt)
Himbeeren, frisch | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Diese süße, wohlschmeckende Frucht gehört zu den Sammelsteinfrüchten und kann von Juni bis Herbst geerntet werden. Der Magnesiumgehalt in 100 g Himbeeren deckt 10 % des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen. Die Himbeere enthält außerdem viel Vitamin C und Kalium.
Brennwert | 180 kj kJ |
Kalorien | 43 kcal |
Protein | 1,3 g g |
Kohlenhydrate | 4,8 g g |
Fett | 0,3 g g |
Vitamin C | 25 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Salz | 0,003 g |
Eisen | 1 mg |
100 g (100 g) 180 kJ (43 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 4,8 g |
Stück (5 g) 9 kJ (2 kcal), Fett: 0 g, KH: 0,2 g |