Haselnüsse, ganz, frisch
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
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Haselnüsse sind beliebte Snacks für Zwischendurch. Vielfache Verwendung findet sie in Nuss-Nougat-Produkten oder beim Backen, z.B. als Krokant.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2675 kj kJ |
| Kalorien | 639 kcal |
| Protein | 16 g g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g g |
| Fett | 58 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 4 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 4,4 mg |
Portionen
| 10 Stück (10 g) 268 kJ (64 kcal), Fett: 5,8 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 2675 kJ (639 kcal), Fett: 58 g, KH: 8,7 g |
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