Esskastanien/Maroni, geröstet
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 770 kj kJ |
| Kalorien | 184 kcal |
| Protein | 4 g g |
| Kohlenhydrate | 34 g g |
| Fett | 2 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 27 mg |
| Vitamin A | 0,03 mg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin B1 | 0,2 mg |
| Vitamin B2 | 0,21 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,5 mg |
| Magnesium | 45 mg |
| Chlor | 13 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Schwefel | 29 mg |
| Kalium | 707 mg |
| Kalzium | 33 mg |
| Phosphor | 87 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Fluor | 0,01 mg |
| Jod | 0 mg |
Portionen
100 g (100 g)
770 kJ (184 kcal), Fett: 2 g, KH: 34 g
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Stück klein (5 g)
39 kJ (9 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 1,7 g
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Stück groß (20 g)
154 kJ (37 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 6,8 g
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ca. 10 Stück (50 g)
385 kJ (92 kcal), Fett: 1 g, KH: 17 g
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Bewertungen
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