Hochgeladen von: JuliFisch (Problem melden) · Details
EierEier, Freilandhaltung
153kcal / 100 g
13 gEiweiß
0,6 gKohlenh.
11 gFett
| Fructosefrei |
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| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
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| Vegetarisch |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert641 kJ
- Kalorien153 kcal
- Protein13 g
- Kohlenhydrate0,6 g
- Fett11 g
Vitamine
| Vitamin A | 0,27 mg |
| Vitamin D | 5,6 μg |
| Vitamin E | 2 mg |
| Vitamin B1 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 | 0,41 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin B12 | 2 μg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,32 g |
| Eisen | 1,8 mg |
| Zink | 1,3 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Chlor | 180 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 180 mg |
| Kalium | 147 mg |
| Kalzium | 51 mg |
| Phosphor | 210 mg |
| Kupfer | 0,7 mg |
| Fluor | 0,11 mg |
| Jod | 9 μg |
Beschreibung
Das Ei der Haushenne wird als Lebensmittel und Zutat bei vielen Produkten verwendet (Kuchen, Gebäck, Nudeln, etc.).
Portionen
Ei Größe L (63 g)
96 kcal · 404 · Fett: 6,9 · KH: 0,4
100 g (100 g)
153 kcal · 641 · Fett: 11 · KH: 0,6
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