Ei, gekocht
Eier (Naturprodukt)
Ei, gekocht von LutzR | Hochgeladen von: LutzR (Problem melden) Details.
Das gekochte Ei ist ein Frühstücksklassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 574 kJ |
| Kalorien | 137 kcal |
| Protein | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Fett | 9,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,28 mg |
| Vitamin D | 3 μg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,32 g |
| Eisen | 1,6 mg |
Portionen
| 50 g (50 g) 287 kJ (69 kcal), Fett: 4,7 g, KH: 0,8 g |
| Größe M (58 g) 333 kJ (80 kcal), Fett: 5,4 g, KH: 0,9 g |
| Größe L (63 g) 362 kJ (86 kcal), Fett: 5,9 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 574 kJ (137 kcal), Fett: 9,3 g, KH: 1,5 g |
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