Ei, gekocht
Eier (Naturprodukt)
Ei, gekocht von LutzR | Hochgeladen von: LutzR (Problem melden) Details.
Das gekochte Ei ist ein Frühstücksklassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 653 kJ |
| Kalorien | 156 kcal |
| Protein | 13 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| Fett | 11,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,28 mg |
| Vitamin D | 3 μg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,32 g |
| Eisen | 1,6 mg |
Portionen
| 50 g (50 g) 327 kJ (78 kcal), Fett: 5,7 g, KH: 0,6 g |
| Größe M (58 g) 379 kJ (91 kcal), Fett: 6,6 g, KH: 0,6 g |
| Größe L (63 g) 411 kJ (98 kcal), Fett: 7,1 g, KH: 0,7 g |
| 100 g (100 g) 653 kJ (156 kcal), Fett: 11,3 g, KH: 1,1 g |
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