Hochgeladen von: JuliFisch (Problem melden) · Details
PilzeChampignons, braun, frisch
20kcal / 100 g
2,8 gEiweiß
0,6 gKohlenh.
0,3 gFett
| Fructosefrei |
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert83 kJ
- Kalorien20 kcal
- Protein2,8 g
- Kohlenhydrate0,6 g
- Fett0,3 g
Vitamine
| Vitamin C | 4 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
| Vitamin D | 2 μg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin B1 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 | 0,45 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,02 g |
| Eisen | 1,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Chlor | 67 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 34 mg |
| Kalium | 390 mg |
| Kalzium | 10 mg |
| Phosphor | 120 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Fluor | 0,03 mg |
| Jod | 0,018 mg |
Beschreibung
Auch Egerlinge genannt, sollten nur von Pilzkennern gesammelt werden, um eine Verwechslung mit giftigen Pilzen auszuschließen. Champignons wachsen in der freien Natur auf Äckern, im Garten oder Wald und auf Komposthaufen.
Portionen
Stück (10 g)
2 kcal · 8 · Fett: 0 · KH: 0,1
kleiner (10 g)
2 kcal · 8 · Fett: 0 · KH: 0,1
großer (20 g)
4 kcal · 17 · Fett: 0,1 · KH: 0,1
100 g (100 g)
20 kcal · 83 · Fett: 0,3 · KH: 0,6
Portion (250 g)
50 kcal · 208 · Fett: 0,8 · KH: 1,5
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