Cashewkerne
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
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Cashewkerne werden besonders in der asiatischen Küche viel eingesetzt. Oft werden sie auch als Kaschukerne bezeichnet.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2546 kj kJ |
| Kalorien | 608 kcal |
| Protein | 19,5 g g |
| Kohlenhydrate | 24 g g |
| Fett | 47,4 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,03 g |
| Eisen | 6 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 2546 kJ (608 kcal), Fett: 47,4 g, KH: 24 g |
| Portion (10 g) 255 kJ (61 kcal), Fett: 4,7 g, KH: 2,4 g |
| 30 g (30 g) 764 kJ (182 kcal), Fett: 14,2 g, KH: 7,2 g |
| 50 g (50 g) 1273 kJ (304 kcal), Fett: 23,7 g, KH: 12 g |
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