Bulgur
Getreideprodukte (Naturprodukt)
Bulgur ist ein beliebtes Nahrungsmittel im Orient und wird hauptsächlich aus Weizen hergestellt.
| Dieses Produkt benötigt ggf. weitere Zutaten, um verzehrfertig zu sein. |
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1432 kj kJ |
Kalorien | 342 kcal |
Protein | 10,6 g g |
Kohlenhydrate | 66,8 g g |
Fett | 1,3 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,68 mg |
Vitamin B1 | 0,3 mg |
Vitamin B2 | 0,1 mg |
Vitamin B6 | 0,4 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 3 mg |
Magnesium | 164 mg |
Chlor | 22 mg |
Mangan | 2 mg |
Schwefel | 100 mg |
Kalium | 410 mg |
Kalzium | 35 mg |
Phosphor | 319 mg |
Kupfer | 0,6 mg |
Fluor | 0,05 mg |
Jod | 0 mg |
Portionen
100 g (100 g) 1432 kJ (342 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 66,8 g
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Bewertungen
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