Buchweizen, roh
Getreideprodukte (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1424 kj kJ |
Kalorien | 340 kcal |
Protein | 12 g g |
Kohlenhydrate | 70 g g |
Fett | 2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,84 mg |
Vitamin B1 | 0,24 mg |
Vitamin B2 | 0,15 mg |
Vitamin B6 | 0,58 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 2,5 mg |
Magnesium | 142 mg |
Chlor | 12 mg |
Mangan | 2 mg |
Schwefel | 80 mg |
Kalium | 392 mg |
Kalzium | 21 mg |
Phosphor | 254 mg |
Kupfer | 0,9 mg |
Fluor | 0,17 mg |
Portionen
50 g (50 g) 712 kJ (170 kcal), Fett: 1 g, KH: 35 g
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