Brennnessel, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 200 kj kJ |
Kalorien | 48 kcal |
Protein | 7,4 g g |
Kohlenhydrate | 1 g g |
Fett | 1 g g |
Vitamine
Vitamin C | 333 mg |
Vitamin A | 0,4 mg |
Vitamin E | 0,8 mg |
Vitamin B1 | 0,2 mg |
Vitamin B2 | 0,15 mg |
Vitamin B6 | 0,16 mg |
Mineralstoffe
Zink | 1 mg |
Magnesium | 80 mg |
Chlor | 150 mg |
Mangan | 1,3 mg |
Schwefel | 40 mg |
Kalium | 475 mg |
Kalzium | 713 mg |
Phosphor | 138 mg |
Kupfer | 0,2 mg |
Fluor | 0,08 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
100 Gramm (100 g) 200 kJ (48 kcal), Fett: 1 g, KH: 1 g
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