Brauner Reis
Getreideprodukte (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1461 kj kJ |
| Kalorien | 349 kcal |
| Protein | 7,2 g g |
| Kohlenhydrate | 74 g g |
| Fett | 2,2 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 0,74 mg |
| Vitamin B1 | 0,41 mg |
| Vitamin B2 | 0,09 mg |
| Vitamin B6 | 0,67 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 1,5 mg |
| Magnesium | 157 mg |
| Chlor | 230 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Schwefel | 90 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Kalzium | 23 mg |
| Phosphor | 325 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Fluor | 0,05 mg |
| Jod | 2 μg |
Portionen
Portion (100 g)
1461 kJ (349 kcal), Fett: 2,2 g, KH: 74 g
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Stück (200 g)
2922 kJ (698 kcal), Fett: 4,4 g, KH: 148 g
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Bewertungen
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