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Blumenkohl, frisch

Gemüse (Naturprodukt)

Blumenkohl, frisch | Hochgeladen von: julifisch

Blumenkohl, frisch | Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.

Gehört zum Gemüsekohl und ist eine der beliebtesten Kohlsorten der Welt. Blumenkohl enthält viel Vitamin C und kann gekocht, gebraten, gebacken und auch roh verzehrt werden.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert104 kJ
Kalorien25 kcal
Protein1,9 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,3 g

Vitamine

Vitamin C64 mg
Vitamin A0 mg
Alle 6 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,033 g
Eisen0,5 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

150 g (150 g)
156 kJ (37 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 3,5 g
1 mittelgroßer (575 g)
598 kJ (143 kcal), Fett: 1,7 g, KH: 13,2 g
1 großer (950 g)
988 kJ (236 kcal), Fett: 2,9 g, KH: 21,9 g

Bewertungen

5 von 5 Sternen
6 Bewertungen
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