Avocado, Semil
Obst, Obstprodukte (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 544 kj kJ |
| Kalorien | 130 kcal |
| Protein | 1 g g |
| Kohlenhydrate | 4 g g |
| Fett | 13 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,02 mg |
| Vitamin D | 3 μg |
| Vitamin E | 2,03 mg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,27 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,6 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Chlor | 12 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Kalium | 550 mg |
| Kalzium | 14 mg |
| Phosphor | 49 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Fluor | 0,05 mg |
| Jod | 3 μg |
Portionen
100 g (100 g)
544 kJ (130 kcal), Fett: 13 g, KH: 4 g
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Eine Frucht (400 g)
2176 kJ (520 kcal), Fett: 52 g, KH: 16 g
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Bewertungen
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