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Exotisches ObstAvocado, Hass
233kcal / 100 g
1,9 gEiweiß
0,4 gKohlenh.
23,5 gFett
| Laktosefrei |
| Glutenfrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert976 kJ
- Kalorien233 kcal
- Protein1,9 g
- Kohlenhydrate0,4 g
- Fett23,5 g
Vitamine
| Vitamin C | 13 mg |
| Vitamin A | 0,06 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,3 mg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,021 g |
| Eisen | 0,6 mg |
| Zink | 0,4 mg |
| Magnesium | 29,3 mg |
| Chlor | 6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 20 mg |
| Kalium | 487 mg |
| Kalzium | 10 mg |
| Phosphor | 38 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Fluor | 0,02 mg |
| Jod | 2 μg |
Beschreibung
Die Hass-Avocado ist eine zufällige Mutation, die in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts von dem Amerikaner Rudolph Hass in dessen Garten entdeckt wurde. Alle Hass-Avocado-Bäume weltweit stammten seitdem von diesem Baum ab. Die Hass-Avocado ist klein, dick, warzig und dunkelviolett.
Portionen
Stück (200 g)
466 kcal · 1952 · Fett: 47 · KH: 0,8
kleine (160 g)
373 kcal · 1562 · Fett: 37,6 · KH: 0,6
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