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FrischobstAnanas, frisch
57kcal / 100 g
0,5 gEiweiß
12,4 gKohlenh.
0,2 gFett
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert239 kJ
- Kalorien57 kcal
- Protein0,5 g
- Kohlenhydrate12,4 g
- Fett0,2 g
Vitamine
| Vitamin C | 19 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,005 g |
| Eisen | 0,3 mg |
| Zink | 0,1 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Chlor | 39 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 3 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Kalzium | 16 mg |
| Phosphor | 9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,01 mg |
| Jod | 1 μg |
Beschreibung
Die Ananas wird in tropischen Gebieten angebaut und enthält vor allem Vitamin C, Vitamin E, sowie viele Mineralien. Die Enzyme der Ananas sollen angeblich zum Fettabbau im Körper beitragen. Mit ihrem herrlich süßen Geschmack ist Ananas roh, als Saft oder auch gegrillt, gebraten oder gegart, in sehr vielen Gerichten genießbar.
Portionen
100 g (100 g)
57 kcal · 239 · Fett: 0,2 · KH: 12,4
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