Ananas, frisch
Frischobst (Naturprodukt)
Ananas, frisch | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Die Ananas wird in tropischen Gebieten angebaut und enthält vor allem Vitamin C, Vitamin E, sowie viele Mineralien. Die Enzyme der Ananas sollen angeblich zum Fettabbau im Körper beitragen. Mit ihrem herrlich süßen Geschmack ist Ananas roh, als Saft oder auch gegrillt, gebraten oder gegart, in sehr vielen Gerichten genießbar.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 239 kj kJ |
| Kalorien | 57 kcal |
| Protein | 0,5 g g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 19 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,005 g |
| Eisen | 0,3 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 239 kJ (57 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 12,4 g |
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