Shiitake Pilz (getrocknet)
Pilze (NaturGut)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1407 kj kJ |
| Kalorien | 336 kcal |
| Protein | 20,5 g g |
| Kohlenhydrate | 53 g g |
| Fett | 3,5 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 4 mg |
| Vitamin D | 0,039 mg |
| Vitamin B1 | 0,3 mg |
| Vitamin B2 | 1,27 mg |
| Vitamin B6 | 0,96 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 7,7 mg |
| Magnesium | 132 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Kalium | 1534 mg |
| Kalzium | 11 mg |
| Phosphor | 294 mg |
Portionen
100 g (100 g)
1407 kJ (336 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 53 g
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Stück (5 g)
70 kJ (17 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 2,7 g
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Portion (20 g)
281 kJ (67 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 10,6 g
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Bewertungen
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