Chia Samen
Sonstiges (Naturacereal)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1942 kj kJ |
Kalorien | 464 kcal |
Protein | 20 g g |
Kohlenhydrate | 0,9 g g |
Fett | 34 g g |
Vitamine
Vitamin E | 29,1 mg |
Vitamin B1 | 0,67 mg |
Mineralstoffe
Zink | 4,4 mg |
Magnesium | 306 mg |
Kalium | 600 mg |
Kalzium | 606 mg |
Phosphor | 785 mg |
Kupfer | 1,5 mg |
Portionen
100 g (100 g) 1942 kJ (464 kcal), Fett: 34 g, KH: 0,9 g
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Portion (5 g) 97 kJ (23 kcal), Fett: 1,7 g, KH: 0 g
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