Milch, 1,5% Fett
Milch, Milcherzeugnisse (Molkerei)
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Milch enthält neben vielen essentiellen Aminosäuren auch viel wertvolles Calcium, das der Körper zum Knochenaufbau benötigt.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 193 kj kJ |
| Kalorien | 46 kcal |
| Protein | 3,3 g g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g g |
| Fett | 1,5 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,13 g |
| Eisen | 0,1 mg |
Portionen
| Glas (200 ml) 386 kJ (92 kcal), Fett: 3 g, KH: 9,8 g |
| Glas (50 ml) 97 kJ (23 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 2,5 g |
| Becher (90 ml) 174 kJ (42 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 4,4 g |
| Tasse (125 ml) 241 kJ (58 kcal), Fett: 1,9 g, KH: 6,1 g |
| Portion (185 ml) 357 kJ (85 kcal), Fett: 2,8 g, KH: 9,1 g |
| Glas (250 ml) 483 kJ (115 kcal), Fett: 3,8 g, KH: 12,3 g |
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