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Milch, MilcherzeugnisseMilch, 1,5% Fett
46kcal / 100 ml
3,3 gEiweiß
4,9 gKohlenh.
1,5 gFett
| Glutenfrei |
| Vegetarisch |
Nährwerte für 100 ml
- Brennwert193 kJ
- Kalorien46 kcal
- Protein3,3 g
- Kohlenhydrate4,9 g
- Fett1,5 g
Vitamine
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
| Vitamin D | 0,028 μg |
| Vitamin E | 0,04 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,18 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin B12 | 0,42 μg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,13 g |
| Eisen | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Chlor | 101 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 31 mg |
| Kalium | 155 mg |
| Kalzium | 124 mg |
| Phosphor | 91 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluor | 0,02 mg |
| Jod | 3 μg |
Beschreibung
Milch enthält neben vielen essentiellen Aminosäuren auch viel wertvolles Calcium, das der Körper zum Knochenaufbau benötigt.
Portionen
Glas (200 ml)
92 kcal · 386 · Fett: 3 · KH: 9,8
Glas (50 ml)
23 kcal · 97 · Fett: 0,8 · KH: 2,5
Becher (90 ml)
42 kcal · 174 · Fett: 1,4 · KH: 4,4
Tasse (125 ml)
58 kcal · 241 · Fett: 1,9 · KH: 6,1
Portion (185 ml)
85 kcal · 357 · Fett: 2,8 · KH: 9,1
Glas (250 ml)
115 kcal · 483 · Fett: 3,8 · KH: 12,3
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