Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett
Quark (Milbona)
Speisequark, Magerstufe von Nattilie | Hochgeladen von: Nattilie (Problem melden) Details.
Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse; Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 288 kJ |
| Kalorien | 69 kcal |
| Protein | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,04 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,1 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| 1 Becher (500 g) 1440 kJ (344 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 20 g |
| 100 g (100 g) 288 kJ (69 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 4 g |
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