Joghurt (Milbona)

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Joghurt wird durch Milchsäurebakterien aus Milch gewonnen. Naturjoghurt ohne Zusätze besitzt einen säuerlichen Geschmack.Verfeinert mit frischem Obst, Nüssen, Honig oder einfach einem Teelöffel Marmelade ergibt er einen leckeren Pausensnack.
| Brennwert | 255 kj kJ |
| Kalorien | 61 kcal |
| Protein | 5 g g |
| Kohlenhydrate | 6 g g |
| Fett | 1,5 g g |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Salz | 0,18 g |
| Eisen | 0 mg |
| Becher (500 g) 1277 kJ (305 kcal), Fett: 7,5 g, KH: 30 g |
| Esslöffel (15 g) 38 kJ (9 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 255 kJ (61 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 6 g |
| Glas (175 g) 447 kJ (107 kcal), Fett: 2,6 g, KH: 10,5 g |