Schweinenacken, mittelfett, frisch
Fleisch (Metzger)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 833 kj kJ |
Kalorien | 199 kcal |
Protein | 16,5 g g |
Kohlenhydrate | 0,1 g g |
Fett | 14,5 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,46 mg |
Vitamin B1 | 0,72 mg |
Vitamin B2 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 0,48 mg |
Vitamin B12 | 1 μg |
Mineralstoffe
Zink | 1,3 mg |
Magnesium | 52 mg |
Chlor | 62 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 170 mg |
Kalium | 279 mg |
Kalzium | 10 mg |
Phosphor | 133 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,04 mg |
Portionen
Portion (200 g) 1666 kJ (398 kcal), Fett: 29 g, KH: 0,2 g
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100 g (100 g) 833 kJ (199 kcal), Fett: 14,5 g, KH: 0,1 g
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