Schweinelende, mager
Fleisch (Metzger)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 448 kj kJ |
Kalorien | 107 kcal |
Protein | 22 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,4 mg |
Vitamin B1 | 0,9 mg |
Vitamin B2 | 0,23 mg |
Vitamin B6 | 0,5 mg |
Vitamin B12 | 2 μg |
Mineralstoffe
Zink | 2 mg |
Magnesium | 25 mg |
Chlor | 69 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 193 mg |
Kalium | 348 mg |
Kalzium | 2 mg |
Phosphor | 170 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,06 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
Stück (100 g) 448 kJ (107 kcal), Fett: 2 g, KH: 0 g
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100 g (100 g) 448 kJ (107 kcal), Fett: 2 g, KH: 0 g
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Bewertungen
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