Schinken, geräuchert
Fleischerzeugnisse (Metzger)
Der Schinken wird aus der Keule des Schweins gewonnen. Durch das Räuchern wird er haltbar gemacht und erhält die gewünschte Farbe und den typischen Geschmack.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 568 kj kJ |
Kalorien | 136 kcal |
Protein | 21,2 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 5,6 g g |
Vitamine
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin E | 0,26 mg |
Vitamin B1 | 0,9 mg |
Vitamin B2 | 0,23 mg |
Vitamin B6 | 0,53 mg |
Vitamin B12 | 1,7 μg |
Mineralstoffe
Zink | 2 mg |
Magnesium | 24 mg |
Chlor | 54 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 193 mg |
Kalium | 284 mg |
Kalzium | 2 mg |
Phosphor | 161 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
100 g (100 g) 568 kJ (136 kcal), Fett: 5,6 g, KH: 0 g
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Scheibe (7 g) 40 kJ (10 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 0 g
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