Magermilch 0,1% Fett
Milch, Milcherzeugnisse (Léger)
Milch enthält neben vielen essentiellen Aminosäuren auch viel wertvolles Calcium, das der Körper zum Knochenaufbau benötigt. Etwa 10 bis 15% aller Erwachsenen in Europa vertragen aufgrund einer Laktoseintoleranz keine Milch.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 138 kj kJ |
| Kalorien | 33 kcal |
| Protein | 3,5 g g |
| Kohlenhydrate | 5 g g |
| Fett | 0,1 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,17 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin B12 | 0,3 μg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,4 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Chlor | 100 mg |
| Schwefel | 31 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Kalzium | 130 mg |
| Phosphor | 97 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluor | 0,02 mg |
| Jod | 0,012 mg |
Portionen
Glas (250 ml)
345 kJ (82 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 12,5 g
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Glas (200 ml)
276 kJ (66 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 10 g
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