Echte Kernige, Vollkorn Haferflocken
Getreideprodukte (Kölln)
Echte Kernige (Vollkorn Haferflocken) | Hochgeladen von: Nancy Runge (Problem melden) Details.
Haferflocken werden aus Saat-Hafer hergestellt und enthalten neben einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und Eiweiß viele löslichen Ballaststoffen. Darüberhinaus enthalten sie viel Zink, Eisen, Magnesium und Beta-Glucan. Beta-Glucan kann den Cholesterinspiegel senken.
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| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1511 kj kJ |
| Kalorien | 361 kcal |
| Protein | 14 g g |
| Kohlenhydrate | 56 g g |
| Fett | 6,7 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 5,4 mg |
Portionen
| Portion (20 g) 302 kJ (72 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 11,2 g |
| 40 g (40 g) 604 kJ (144 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 22,4 g |
| 50 g (50 g) 756 kJ (181 kcal), Fett: 3,4 g, KH: 28 g |
| Portion (100 g) 1511 kJ (361 kcal), Fett: 6,7 g, KH: 56 g |
Bewertungen
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