Haferflocken
Getreideprodukte (Knusperone)
Zarte Haferflocken von pascal1234567 | Hochgeladen von: pascal1234567 (Problem melden) Details.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1570 kj kJ |
| Kalorien | 375 kcal |
| Protein | 14 g g |
| Kohlenhydrate | 59 g g |
| Fett | 7 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,6 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,02 g |
| Eisen | 5,8 mg |
Portionen
| Portion (30 g) 471 kJ (112 kcal), Fett: 2,1 g, KH: 17,7 g |
| Esslöffel (20 g) 314 kJ (75 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 11,8 g |
| Portion (50 g) 785 kJ (187 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 29,5 g |
| 100 g (100 g) 1570 kJ (375 kcal), Fett: 7 g, KH: 59 g |
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