Paranusskerne
Nüsse, Hülsenfrüchte (Kluth)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2901 kj kJ |
| Kalorien | 693 kcal |
| Protein | 16,1 g g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g g |
| Fett | 66,7 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin E | 6,9 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,005 g |
| Eisen | 3,4 mg |
Portionen
| Portion (20 g) 580 kJ (139 kcal), Fett: 13,3 g, KH: 0,7 g |
| 100 g (100 g) 2901 kJ (693 kcal), Fett: 66,7 g, KH: 3,5 g |
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