Thunfischfilets, in eigenem Saft und Aufguss
Fisch (K-Classic)
Thunfisch von medackmartin283 | Hochgeladen von: medackmartin283 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu in Öl eingelegtem Fisch.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 422 kj kJ |
| Kalorien | 101 kcal |
| Protein | 24 g g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g g |
| Fett | 0,9 g g |
Vitamine
| Vitamin D | 1,47 μg |
| Vitamin E | 0,52 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,75 g |
| Eisen | 1,3 mg |
Portionen
| Dose (150 g) 633 kJ (151 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 0,8 g |
| Portion (75 g) 317 kJ (76 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 0,4 g |
| 100 g (100 g) 422 kJ (101 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 0,5 g |
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