Speisequark, 40% Fett i.Tr.
Quark (Jeden Tag)
Speisequark, 40% Fett i.Tr. von AKBATDF73 | Hochgeladen von: AKBATDF73 (Problem melden) Details.
Auch Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse genannt. Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt und eine gute Calciumquelle.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 594 kj kJ |
| Kalorien | 142 kcal |
| Protein | 8,8 g g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g g |
| Fett | 10 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,09 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,1 g |
| Eisen | 0,3 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 594 kJ (142 kcal), Fett: 10 g, KH: 3,7 g |
| Teelöffel (10 g) 59 kJ (14 kcal), Fett: 1 g, KH: 0,4 g |
| Becher (250 g) 1485 kJ (355 kcal), Fett: 25 g, KH: 9,3 g |
| Packung (250 g) 1485 kJ (355 kcal), Fett: 25 g, KH: 9,3 g |
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