Speisequark, Magerstufe
Quark (ja!)
Magerquark von leonieclmns | Hochgeladen von: leonieclmns (Problem melden) Details.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 293 kj kJ |
| Kalorien | 70 kcal |
| Protein | 11,8 g g |
| Kohlenhydrate | 4 g g |
| Fett | 0,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 293 kJ (70 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 4 g |
| Stück (250 g) 733 kJ (175 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 10 g |
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