Rahm-Spinat, der mit dem Blubb
Tiefkühlprodukte (Iglo)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 230 kj kJ |
Kalorien | 55 kcal |
Protein | 3,5 g g |
Kohlenhydrate | 3,4 g g |
Fett | 2,6 g g |
Vitamine
Vitamin C | 24 mg |
Vitamin A | 0,52 mg |
Vitamin D | 0,27 μg |
Vitamin E | 1,2 mg |
Vitamin B1 | 0,07 mg |
Vitamin B2 | 0,2 mg |
Vitamin B6 | 0,17 mg |
Vitamin B12 | 0,1 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,7 mg |
Magnesium | 50 mg |
Chlor | 390 mg |
Mangan | 0,6 mg |
Schwefel | 26 mg |
Kalium | 427 mg |
Kalzium | 123 mg |
Phosphor | 56 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,08 mg |
Jod | 0,011 mg |
Portionen
Packung (800 g) 1840 kJ (439 kcal), Fett: 20,8 g, KH: 27,2 g
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Portion (75 g) 173 kJ (41 kcal), Fett: 2 g, KH: 2,6 g
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Bewertungen
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