Rahm-Gemüse, Wirsing
Tiefkühlprodukte (Iglo)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 251 kj kJ |
Kalorien | 60 kcal |
Protein | 2 g g |
Kohlenhydrate | 5,6 g g |
Fett | 3 g g |
Vitamine
Vitamin C | 31 mg |
Vitamin A | 0,05 mg |
Vitamin D | 1,2 μg |
Vitamin E | 20,71 mg |
Vitamin B1 | 0,05 mg |
Vitamin B2 | 0,07 mg |
Vitamin B6 | 0,15 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 13 mg |
Chlor | 326 mg |
Mangan | 0,2 mg |
Schwefel | 76 mg |
Kalium | 222 mg |
Kalzium | 52 mg |
Phosphor | 57 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,02 mg |
Jod | 5 μg |
Portionen
Portion (150 g) 377 kJ (90 kcal), Fett: 4,5 g, KH: 8,4 g
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100 g (100 g) 251 kJ (60 kcal), Fett: 3 g, KH: 5,6 g
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Packung (500 g) 1255 kJ (300 kcal), Fett: 15 g, KH: 28 g
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