Sonnenkern, Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
Brot (Harry)
Sonnenkern, Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen | Hochgeladen von: Samson1964 (Problem melden) Details.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 959 kj kJ |
| Kalorien | 229 kcal |
| Protein | 6,5 g g |
| Kohlenhydrate | 30 g g |
| Fett | 6,9 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 3,62 mg |
| Vitamin B1 | 0,31 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 1,092 g |
| Eisen | 2,3 mg |
Portionen
| Scheibe (62,5 g) 599 kJ (143 kcal), Fett: 4,3 g, KH: 18,8 g |
| 100 g (100 g) 959 kJ (229 kcal), Fett: 6,9 g, KH: 30 g |
| 2 Scheiben (125 g) 1199 kJ (286 kcal), Fett: 8,6 g, KH: 37,5 g |
| 3 Scheiben (187,5 g) 1798 kJ (429 kcal), Fett: 12,9 g, KH: 56,3 g |
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