Erdnüsse geröstet & gesalzen
Nüsse, Hülsenfrüchte (Gut & Günstig)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 2592 kj kJ |
Kalorien | 619 kcal |
Protein | 24,4 g g |
Kohlenhydrate | 11 g g |
Fett | 51,2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,11 mg |
Vitamin E | 10 mg |
Vitamin B1 | 0,25 mg |
Vitamin B2 | 0,14 mg |
Vitamin B6 | 0,4 mg |
Mineralstoffe
Zink | 3,4 mg |
Magnesium | 180 mg |
Mangan | 1,2 mg |
Kalium | 777 mg |
Kalzium | 65 mg |
Phosphor | 410 mg |
Kupfer | 0,6 mg |
Fluor | 0,14 mg |
Portionen
Dose (200 g) 5184 kJ (1238 kcal), Fett: 102,4 g, KH: 22 g
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Becher (25 g) 648 kJ (155 kcal), Fett: 12,8 g, KH: 2,8 g
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100 g (100 g) 2592 kJ (619 kcal), Fett: 51,2 g, KH: 11 g
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Bewertungen
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