H-Milch, 0,3% Fett
Milch, Milcherzeugnisse (Gut & Günstig)
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Milch enthält neben vielen essentiellen Aminosäuren auch viel wertvolles Calcium, das der Körper zum Knochenaufbau benötigt. Etwa 10 bis 15% aller Erwachsenen in Europa vertragen aufgrund einer Laktoseintoleranz keine Milch.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 159 kj kJ |
| Kalorien | 38 kcal |
| Protein | 3,6 g g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g g |
| Fett | 0,3 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,13 g |
| Eisen | 0,1 mg |
Portionen
| Tasse (250 ml) 398 kJ (95 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 12,8 g |
| Glas (200 ml) 318 kJ (76 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 10,2 g |
| Becher (300 ml) 477 kJ (114 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 15,3 g |
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