Vollkorntoast
Brot (Lieken)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1122 kj kJ |
Kalorien | 268 kcal |
Protein | 8,8 g g |
Kohlenhydrate | 43 g g |
Fett | 5,3 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,02 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 1,7 mg |
Vitamin B1 | 0,16 mg |
Vitamin B2 | 0,19 mg |
Vitamin B6 | 0,23 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 2,2 mg |
Magnesium | 83 mg |
Chlor | 691 mg |
Mangan | 2,2 mg |
Schwefel | 97 mg |
Kalium | 289 mg |
Kalzium | 45 mg |
Phosphor | 287 mg |
Kupfer | 0,4 mg |
Fluor | 0,09 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
Packung (500 g) 5610 kJ (1340 kcal), Fett: 26,5 g, KH: 215 g
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kleine Scheibe (25 g) 281 kJ (67 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 10,8 g
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große Scheibe (38 g) 426 kJ (102 kcal), Fett: 2 g, KH: 16,3 g
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2 kleine Scheiben (50 g) 561 kJ (134 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 21,5 g
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2 große Scheiben (76 g) 853 kJ (204 kcal), Fett: 4 g, KH: 32,7 g
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100 g (100 g) 1122 kJ (268 kcal), Fett: 5,3 g, KH: 43 g
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Bewertungen
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