Grüne Hering-Filets
Fisch (Frostkrone)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 795 kj kJ |
Kalorien | 190 kcal |
Protein | 17,8 g g |
Kohlenhydrate | 0,1 g g |
Fett | 13,2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin D | 0,0125 mg |
Vitamin E | 6,22 mg |
Vitamin B2 | 0,13 mg |
Vitamin B6 | 0,27 mg |
Vitamin B12 | 5,8 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,6 mg |
Magnesium | 32 mg |
Chlor | 3108 mg |
Mangan | 0 mg |
Schwefel | 171 mg |
Kalium | 306 mg |
Kalzium | 42 mg |
Phosphor | 220 mg |
Fluor | 0,3 mg |
Jod | 0,041 mg |
Portionen
Portion (100 g) 795 kJ (190 kcal), Fett: 13,2 g, KH: 0,1 g
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