schwarzer Heilbutt, geräuchert
Fisch (Fischer)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 779 kj kJ |
Kalorien | 186 kcal |
Protein | 14 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 14,6 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,04 mg |
Vitamin D | 0,017 mg |
Vitamin E | 0,85 mg |
Vitamin B1 | 0,03 mg |
Vitamin B2 | 0,05 mg |
Vitamin B6 | 0,34 mg |
Vitamin B12 | 1 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,5 mg |
Magnesium | 22 mg |
Chlor | 221 mg |
Mangan | 0 mg |
Schwefel | 222 mg |
Kalium | 224 mg |
Kalzium | 21 mg |
Phosphor | 155 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Jod | 0,022 mg |
Portionen
Portion (50 g) 390 kJ (93 kcal), Fett: 7,3 g, KH: 0 g
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100 g (100 g) 779 kJ (186 kcal), Fett: 14,6 g, KH: 0 g
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