Lachs, geräuchert
Fisch (Fischer)
Lachs, geräuchert von marsed | Hochgeladen von: marsed (Problem melden) Details.
Geräucherter Lachs schmeckt zu Brot aber auch im Salat oder Auflauf. Meist wird eine süße, Dill-Senfsoße dazu serviert.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 578 kj kJ |
| Kalorien | 138 kcal |
| Protein | 21 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 7 g g |
Vitamine
| Vitamin D | 4,2 μg |
| Vitamin E | 2,39 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,086 g |
| Eisen | 0,2 mg |
Portionen
| Scheibe (28 g) 162 kJ (39 kcal), Fett: 2 g, KH: 0 g |
| Scheibe (1 g) 6 kJ (1 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 0 g |
| Stück (28 g) 162 kJ (39 kcal), Fett: 2 g, KH: 0 g |
| 2 Scheiben (56 g) 324 kJ (77 kcal), Fett: 3,9 g, KH: 0 g |
Bewertungen
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