Garnele, frisch
Krusten-, Schalen- und Weichtiere (Fischer)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 426 kj kJ |
Kalorien | 102 kcal |
Protein | 20 g g |
Kohlenhydrate | 0,9 g g |
Fett | 1,7 g g |
Vitamine
Vitamin C | 2 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0,5 μg |
Vitamin E | 4 mg |
Vitamin B1 | 0,05 mg |
Vitamin B2 | 0,03 mg |
Vitamin B6 | 0,14 mg |
Vitamin B12 | 2 μg |
Mineralstoffe
Zink | 2,3 mg |
Magnesium | 67 mg |
Chlor | 95 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 300 mg |
Kalium | 185 mg |
Kalzium | 92 mg |
Phosphor | 205 mg |
Kupfer | 1 mg |
Fluor | 0,16 mg |
Jod | 0,09 mg |
Portionen
Garnelen, frisch - 100g (100 g) 426 kJ (102 kcal), Fett: 1,7 g, KH: 0,9 g
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Stück (16 g) 68 kJ (16 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 0,1 g
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Bewertungen
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